terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Mais Um Dia de R.A Certinha!



Bom dia povo, como estão vocês? Eu estou indo...alguns stress no trabalho, mas isso faz parte da vida. Chefe foi feito pra azucrinar a vida da gente, e mais, para sempre achar que nada nunca tá bom e suficiente. Ossos do ofício!



Bem, hoje é o meu oitavo dia de R.A...uma semana se passou, e ha uma semana que como direitinho e vou de segunda a sexta na academia. Semaninha bonita que se passou. Hoje é dia de me pesar lá na balança da academia. Que os céus me ajudem...kkkk. Sexta feira, meu professor de musculação (aquele gato, que por sinal ninguém deixou nem um comentariozinho se quer, acho que só eu achei ele lindo) vai fazer uma avaliação em mim. Verificar meu peso, altura, fazer aquele teste de beliscar a pele pra depois ver quanto se tem de gordura no corpo, quanto tem de massa magra, estrutura ossea, enfim, assustador, mas preciso saber, só assim vou conseguir um treino certinho pra eliminar o que quero, ir direto no foco do problema. Sempre me deixou em pânico esse negocio de saber porcentagens de gordura, de falar isso com médico, professor de academia, com amigos... mas não sei por que cargas d'água de uns tempos pra cá, isso não me incomoda mais. Acho que resolvi assumir que sou gordinha, que quero ser uma GORDINHA EM RECUPERAÇÃO, e ficar de bem com meu corpo, e até não chegar lá, vou me amar e me achar linda como estou e aproveitar todo o processo de emagrecimento. Leve ele o tempo que levar. Quero curtir cada grama perdida, chorar cada grama não perdida ou até mesmo quem sabe adquirida. Mas quero lutar, quero ver onde estou errando, parar e me perguntar o porque estou errando, analisar tudo que está acontecendo na minha volta. Não sei se este é o caminho, mas sei que ele é o inverso de tudo que fiz até hoje. Sempre fui muito ansiosa para ver de imediato os resultados, e me decepcionava pois eles demoram um pouco para aparecer, e cai naquele efeito dominó: dieta maluca, excesso de exercicio, metas a curto prazo, não atingia elas, me deprimia e comia...



Bem meus amores, vou indo na academia, nos falamos mais tarde.



Carinhos e beijinhos sem ter fim, e boa terça feira a todos vocês!

domingo, 8 de janeiro de 2012

Que Calorão!



Oi gente, como estão? Por aqui, tudo bem, tirando o calor que tá fazendo. Credo povo, acho que o Rio Grande do Sul está encostadinho do astro rei, pois estamos derretendo aqui. Hoje está fazendo 36 graus com sensação térmica de 42, olha se isso nao é de derreter???? Credo, já tomei uns 20 litros de água gelada, mais 4 banhos e nada adianta pra amenizar o calor, sem contar na moleza que dá na gente.



Estou seguindo a minha R.A certinha (o verão é bom pra isso, não dá vontade de comer nesses calorões) e indo na academia de segunda a sexta. Mas pessoal, também, com o professor que eu tenho, inspiração e motivação nunca faltarão. Roubei uma fotinho dele, e vou publicar ela pra vocês, sem ele saber, claro. Sei que é errado isso, mas preciso que vocês vejam, depois de uma semana eu vou remover ela daqui. Quero o comentário de vocês se estou com a razão ou não. Se ele é ou não uma excelente inspiração para entrar em forma e para acordar as 7:00 da manha pra ver este homem...kkkkk



Beijos para todos, vou ali derreter e já volto.




quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Ui, Ai, Ai, Ui Que Delícia De Dor!



Olá meus amores, como passaram a noite? Espero que bem.



Ontem foi meu primeiro dia na academia, depois de um bom tempo paradinha paradinha. Hoje acordei com aquela dorzinha muscular de quem se exercitou, e querem saber de uma coisa? Oh dorzinha gostosa. SÉRIOOOO...podem me chamar de louca varrida, mas eu A-D-O-R-O essa sensação de musculo que trabalhou. Além do mais, me parece que essa dor é vinda de alguma coisa que estou fazendo para melhorar minha aparência.



Ontem conversando com um amigo, ele me falou uma coisa que me chamou muito atenção, depois de ter comentado que mulher nenhuma nunca tá satisfeita com o próprio corpo. Ele me disse: Sabe Elis, ainda bem que mulher assim, pois assim vocês sempre vão querer melhorar e continuar cada vez mais lindas e bonitas. Claro que não pode se tornar paranóico, mas acho que quando as pessoas se acomodam elas começam a não gostar mais delas e se desleixarem mais.



Sabe gente, faz todo sentido... precisamos ter consciencia (que ainda não tenho), que nós temos que nos cuidar, temos que nos respeitar, nos amar, nos sentir bem e lindas (ou lindos, vale para ambos os sexos), cuidar de um corpo que Deus nos deu para chegarmos com mente e corpo sãos mais lá pata frente. Temos que sermos cada dia melhores, no trabalho, na relação com as pessoas, na vida, com a gente, precisamos melhorar, evoluir... essa simples frase me fez pensar. Me fez sentir que não estava cuidando de mim como eu merecia e como deveria.



Espero que essa frase cause em mim um efeito maior e mais longo do que as primeiras horas.



Beijos meus amores, que a quarta feira de vocês seja iluminada. Até mais tarde!

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Mulheres, Entenda Um Ser Assim.



Olá meus amores, como estão?



Bem, eu acordei cedinho, tomei meu copo d'água geladinha da manha em jejum para despertar o organismo. Depois tomei aquele café da manhã com direito a torradinha light, ricotinha, iogurte light e uma fruta e agora estou prontinha pra ir na academia malhar. Vamos que vamos.



Uhm, ontem cheguei madrugada em casa, não deu tempo de visitar o bloguinho de vocês. Obrigada pela visita e pelo comentário deixado pela minha amiga virtual. Sempre falo, AMOOOOO receber o comentário de vocês.



Pessoal, olha só a reportagem que li no Clicrbs daqui do Rio Grande do SUl.



Vai entender nós mulheres, até eu me perdi depois dessa...hahahaha.



Beijos meus amores, que vocês tenham uma terça feira iluminada.



MULHERES QUE EMAGRECEM TENDEM A PERDER AMIGAS:



Familiares e amigos insentivam incentivam quem está de dieta a dar escapadinhas.



Segundo a pesquisa, um terço das mulheres admitiram se sentem enciumadas em relação às amigas que perdem peso, sendo que algumas chegam a desejar que as amigas sejam mais gordas do que ela.



Um quinto das mulheres que se sentem felizes ao constatar que está mais magra que as melhores amigas. Em muitos casos, a inveja feminina é tão grande que atrapalha a amizade.



A pesquisa ouviu 10 mil mulheres que estavam de dieta e descobriu ainda que muitas eram incentivados por familiares e amigas a dar uma escapadinha na dieta.

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

Retornando!



Olá meus amores, como estão? Quanta saudades de vocês.



Bem, antes de mais nada...FELIZ 2012 PARA TODOS VOCÊS. Que seja um ano de infinitas realizações e alegrias.



Este ano que começou não fiz nenhuma promessa... não disse que vou seguir a R.A, não disse que quero conquistar isso ou aquilo. Agradeci pelo ano que passou, tive tristezas, alegrias, decepções, conquistas, enfim, foi como a vida é, cheia de altos e baixos, o que faz parte do processo de estarmos aqui. Mas para 2012 não quero planejar e estipular nada, quero seguir a minha vida, viver, sem ter que correr atraz de cumprir com que planejei para o ano. Quero que seja um ano diferente, onde eu corra atraz dos meus sonhos sim, óbvio, é o que faz a vida ter graça, o que faz a gente ter animo de manha pra ir trabalhar. Enfim, é o estímulo. Mas sem aquela obrigação de fazer. Ser mais light, viver mais, pensar menos no que é desnecessário e que acaba tirando aquelas horinhas de sono. Se vou conseguir fazer isso? Não sei. A unica coisa que sei é que estou viva e morrendo de saudades de você.



Bem meus amores, passei para avisar que estou de volta, que a noite pretendo colocar as visitas em dia e reencontrar vocês.



Boa segunda feira, carinhos e beijinhos sem ter fim.