Como vocês sabem, hoje novamente não fui na academia (minha cólica tava me matando), mas para não ficar mais um dia sem exercício, convidei meu amor para caminharmos.
Fomos e caminhamos muito, 1 hora e meia em ritmo acelerado.
Nossa, como caminhar na rua é bom, a cabeça desliga dos problemas e estresses do dia...você começa a caminhar pensando nisso e ao longo do percurso simplesmente o cérebro começa mudar a rotação e uma sensação gostosa vai tomando conta da gente e da nossa mente. Coisa que parece que com caminhada na esteira não acontece...acho que vou começar a fazer isso, ao invés de uma hora de caminhada na esteira, começarei a caminhar na rua e depois vou para a musculação, e farei uso da esteira só nos dias de chuva.
Bom, não fiz musculação, mas caminhei bastante, acho que isso é bom. Mas amanhã volto a puxar os ferros de lá.
passei pra agradecer a força que você me deu sobre meu casamento não agradeci antes porque estava desanimada mas essa semana já estou melhor , muito obrigada beijusssssss
ResponderExcluirOi minha amada, estou aqui para dizer a vc que muito obrigada por tudo, sempre me lembrarei de vc, te adoro menina, sinta-se abraçada por mim, vou deixar a poeira aqui abaixar e voltarei para conversarmos muito mais... te adoro demais...
ResponderExcluirbjs no coração
Sempre me falam que andar emagrece mais. Moro em condiminio e sempre tem uns grupinhos que ficam andando pra cima e pra baixo. E funciona muito!!
ResponderExcluirE colica? Sempre sofri com colicas terriveis, eu tomo buscopan, funcionaa muitoo beem!! Você usa alguma remédio!?
Beijo!