Olá pessoas que eu amo, como estão? Eu estou bem, graças a Deus.
Ok, segunda feira novamente, dia de continuar a R.A e a A.F, ou então, para quem deu aquela jacadinha de final de semana, dia de recomeçar. Isso aí, é arregaçar as mangas e ir firme e forte.
Pessoal, comprei a minha bola Suíça para fazer os meus exercícios em casa, e também comprei uma balança digital de cozinha para pesar os alimentos e saber que estou comendo 100 gramas mesmo (ou menos, ou mais)dos alimentos sugeridos na dieta. Pois sempre ficamos na duvida se estamos na média do peso dos alimentos quando vemos as tabelas de calorias e as porções estão em gramas.
Vou tirar foto das minhas compras para colocar aqui no blog. A balança é uma fofura, e achei que seria mais cara, paguei 56,00 reais. Toda digital. Um amor.
Bem meus amores, por enquanto é isso, volto a noite para fazer meu post sobre chás e visitar o bloguinho de vocês.
Carinhos e beijinhos sem ter fim, e tenham uma ótima segunda feira!
olá amiga.... passei rapidinho pra te dar um beijo e desejar boa semana!!!
ResponderExcluirbeijo
Fer.
Eu tava dizendo justamente isso pra minha filha...rsrs...Filhinha, dá uma sensação tão boa, ver tudo limpinho! kkkkk
ResponderExcluirEu não consigo, as vezes, entrar no seu blog pq não acho o link. Eu clico na sua foto e não aparece o link. Libere seu link, acho q em configurações!
Olha, quero que vc saiba que simpatizo demaaais com vc. Vc foi uma das primeiras que me acolheu, com tanto carinho, assim q cheguei aqui! Não esqueço, não, viu? rsrs
Um beijão Lis e ótima semana!!!
ah... e que bom que vc e o seu namorido se entenderam!!!
ResponderExcluirfiquei muito feliz amiga... nada como o diálogo!!
e não seja uma pessoa que guarda mágoas... a gente não guarda nem dinheiro no banco... pra que guardar magoa ainda mais da pessoa que a gente ama!!
beijooo
Com a balança vai ser mais fácil de controlar a quantidade de comida, é isso ai, continua firme...bjs
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