Felicidade É...

Meninas, o dia de hoje foi cansativo, exercícios e mais exercícios. Mas valeu muito a pena.

O que é felicidade para vocês??? Tem muitas coisas que nos deixam feliz, não é mesmo?! Mas hoje tive dois momentos de muita felicidade. O primeiro foi ao acordar, fui vestir uma calça minha que ficava apertadíssima, e quando fui colocar ela entrou tranquilo e começa a ficar folgada. Nossa, como essa sensação é boa, já comecei o dia bem. BINGO.

Outra coisa que me deixou muito feliz foi na academia, quando fui encher a minha garrafinha de água; o meu personal falava com o dono da academia sem que eles tivessem me visto, eles comentavam como já dava para notar que eu tinha emagrecido, ficado com mais cintura e que a diferença no tamanho do meu quadril era significativa, saí dali sem que eles tivessem me notado e me fui para a esteira correr com um sorriso que aparecia até os dentes do siso....hahaha.

Nossa, como isso é bom, não existe dinheiro que pague essa sensação de satisfação, sem contar que dá um ânimo, um up para continuar o que se está fazendo. Hoje vou dormir com a certeza que os resultados vem para quem se dedica, acredita e que mesmo que caia, levanta e sacode a poeira para recomeçar tudo novamente.

Acreditem e façam o melhor possivel ao que vocês se propuzeram, que o melhor também virá de recompensa.

Fui obesa, emagreci, voltei a engordar ficando com sobrepeso, mas nunca mais voltei a obesidade. Só quero registrar aqui que TUDO É POSSIVEL, só depende da gente. Ninguém disse que seria fácil, mas impossivel não é. Se alguém tentar colocar alguma de vocês para baixo, não de ouvidos, a vitória é certa para quem acredita e não desiste dela.

Meus anjos, boa noite, vocês são a minha fortaleza, minhas seguidoras, meus presentes de Deus. Grata pelas visitas e comentários, vocês me fazem muito feliz com eles.

Durmam bem, que a noite seja tranquila e que Deus vele o sono de cada um.

Nos falamos amanhã, meus amores.

Beijão e boa noite!

Aqui vou colocar meu cardápio de hoje, quase ia esquecendo disso....

Café da manhã:

5 torradinhas light

1 col.(sopa) de geléia light

Almoço:

2 col.(sopa) de arroz

1 col.(sopa) de caldinho de feijão

1 pedaço pequeno de lombo bovino assado

mix de salada (4 buque de brócolis, 4 de couve-flor, meia cenoura picada)

Lanche da tarde:

1 laranja de umbigo

3 castanhas-do-pará

Janta:

1 polenguinho light

1 barrinha de cereal

Ceia

1 laranja de umbigo