Abaixo segue o que comi hoje!
Café da manhã:
1 torradinhas light
1 colher (sopa) de requeijão light
2 fatias finas de peito de peru
Almoço:
2 colheres (sopa) de arroz
1 peito de peru grelhado
1 porção de salada de agrião
2 pepinos em conserva
1 laranja de umbigo
Lanche da Tarde
1 laranja de umbigo
Jantar
2 fatias finas de peito de peru
2 pepinos em conserva
2 Danoninhos pequenos
Ceia
1 xícara de chá de chá de camomila
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