Encerrado "os rabalhos" por hoje...dormir para esquecer de comida, só espero não sonhar com elas...hahaha
Café da manhã:
5 torradinhas light
2 col.(sopa) de requeijão light
Almoço:
1 hamburguer de peito de peru grelhado
2 col.(sopa) de arroz
3 pepinos em conserva
1 bombom pequeno alpino
Lanche da tarde:
1 laranja de umbigo
Jantar:
3 claras de ovos cozidos na água
1 polenguinho light
Ceia:
1 maçã
P.S: a imagem das mãos e a mensagem é para lembrar sempre disso.
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