Receitinha Light.

Meus amores, acabei de fazer e provar, claro, o omelete. Eu, particularmente, achei maravilhoso. Sem contar que ele dá uma sensação de saciedade. Dá um bom help para aquela fome da noite, sem passar dos limites. Ele fica quentinho e para os dias frios é uma boa pedida, além de ser rico em proteínas.

OMELETE LIGHT:
Ingredientes.
1 ovo
1 clara
1/2 de tomate sem pele e sem semente
1 fatia fina de musarela light
1 fatia de peito de peru light
1 colher (chá) de margarina light
salcinha, sal e orégano a gosto.
Mode de Preparo.
Bata o ovo e a clara em um prato fundo, corte o tomate em quadradinhos pequenos, corte a fatia de musarela, o peito de peru, a salsinha e misture tudo no ovo e clara que você bateu. Coloque a margarina em uma frigideira para untar, misture a massinha do omelete e deixe até dourar. No início sairá um pouco de água, por causa do tomate e do peito de peru, mas logo enxuga.
É só saborear! Bom Apetite.
Rende uma porção de aproximadamente 280cal.