Meu Cardápio Do Dia.

Uhm, acabei de ceiar. Então é hora de colocar o cardápio do dia para vocês darem uma olhadinha.

Café da manhã

5 torradinhas light

1 col.(sopa) de geléia light

Almoço:

Mix de salada (1/4 de beterraba, 5 tirinhas de vagem, 4 buquês de brócolis, 1/2 cenoura)

3 col.(sopa) de ervelhas

1 posta de filé de peixe grelhado

1 laranja de umbigo

Lanche da tarde:

Mix de frutas secas (1 castanha-do-pará, 1 col.(sopa)uva passa, 1 damasco, 1 noz)

1 bergamota

Jantar

4 torradinhas light

2 peitos de peru light

2 fatias finas de ricota

Ceia

2 danoninhos pequenos