Bom, domingo acabou, amanhã começa tudo de novo. Dieta (isso é só seguir), malhação, trabalho, levar o cachorro para passear e a vida segue seu curso. Mas nesta segunda começa a minha pesagem, como falei no post anterior, de noite, depois da academia, eu coloco aqui um post sobre isso.
Agora vamos ao que se propõe o meu título..hihi
Café da manhã:
1 laranja de umbigo
Almoço:
Mix de salada (4 buquês de brócolis, 2 rodelas de tomate e uma col.sopa de legumes)
2 col.(sopa) arroz
1 pedaço de filé no espeto
1 fiozinho de carne magra no molho madeira
Lanche da tarde:
1 chocolate alpino (o redendinho individual)
Janta:
4 torradinhas light
2 peitos de peru
2 pedaços de ricota
Ceia:
1 laranja de umbigo
Acho que me comportei direitinho, né?
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